لاتقوم من النوم بسرعة معلومة ....

النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم (( خطر )) .. ..


عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية

فتقفز من السرير بقوة ونشاط!!!!

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء ::::

ان لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان

فيما يتعلق بالقلب ودقاته

فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة

تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا

لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ

ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

في امان الله
مع تمنياتي لكم بصحة والعافية
الدائمة

طيب أذا كنت حلمانة فيكي شو أعمل؟؟
حأقوم من النوم بحيوية ونشاط لا تأخذيني !

يسلمو على مرورك الرائع يا عسولة

يسلمو كتير علي الموضوع المفيد


ننتظر جديدك

يسلمو على مروركم الرائع

جزاكي الله كل خير علي النتبيه

تسلم ايديكي هيا ع الموضوع

يسلمو على مرورك الرائع نورتى

يسلمو ملك الاحساس نورت صفحتى