معلومات غذائيه مفيدة!!!!!!

إداري عدد الرسائل : 7524 تاريخ التسجيل : 12/09/2007

معلومات غذائيه مفيدة!!!!!!

معلومات غذائيه مفيدة و معلومات أخرى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي معلومات مفيدة ان شاء الله تستفيدون منه

عجبتني وحبيت افيدكم
اتنمى انها تعجبكم
هل تعلم أن

خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
.................................................. ...........................................

هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية
.................................................. ..................................................

هل تعلم أن
جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب
..................................................
هل تعلم أن
أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

زائر

مشكووووووووورة ملكة ع المعلومات القيمة والمفيدة

أكرر شكري لكى ...

أخوكي/ أبو الفارس

إداري عدد الرسائل : 7524 تاريخ التسجيل : 12/09/2007

تسلم يا ابضاااااااااااااى مشكوور لمرورك

مشكوووورة يا الملكة على الموضوع القيم

تسلمي الملكة على المشاركة المفيدة

بارك الله فيكي