تابع مأكولات فلسطينية - التبولة

التبولة

المكونات:

- كوب زيت زيتون - 4 ليمونات حامضة

- كوب برغل ناعم - 5 باقات بقدونس

- باقة نعناع أخضر - نصف كيلو طماطم

- رشة فلفل أسود ورشة بهار

- ملح حسب الطلب

- بصلتان كبيرتان

الطريقة:

- افرمي البقدونس والنعناع جيدًا وصفيهما بمصفاة ناعمة .

- صولي البرغل جيدًا واغسليه ثم صفيه .

- أضيفي إليه عصير الحامض .

- افرمي الطماطم فرمًا ناعمًا أضيفيهما إلى البرغل .

- افرمي البصل فرمًا ناعمًا وافركيه بالملح والبهار والفلفل الأسود .

- أضيفي المقادير مع زيت الزيتون إلى البرغل واخلطيهما جيدًا . قدمي التبولة مزينة بأوراق الخس أو الملفوف أو العنب .

مالك يا ابوو يوسف

فتوش ام منيب

كبة الحاجة وداد

تبولة مرت عمك ام يوسف


وين طبق حماتك


مشكوووووووووور ابو يوسف

مشكور يا احلى ابو يوسف يا نيال ام يوسف فيك وباكلاتك بس يا ريت ما تعمل رجيم وتشتري اجهزة لتخسيس تخفيف الاكل افضل بلا منك تمك تطبخلها

هادي أكلة طيبة كتير وكل شي بالبرغل طيب كتير
وكمان محشي البتنجان بالبرغل

مشكور ابو يوسف على التبولة طيبة كتير ..........


شو ابو عزيزمالك وما الباذنجان ضعفك حوالي 10كيلو المفروض تحبه كتير رجيم بسب حبتين محشي باذنجان بالبرغل .....هههههههههههههههبس على غكرة يومها كان منظرك بيموت من الضحك حبيب ألب ابو عزيز :(

تسلم عمو ابو يوسف

والله عمو ابو يوسف معلم فى الطبيخ

شو بدنا نعمل لاشغلة ولا عملة

يعنى بيشتغل مساعد قاعد صار معلم فى الطبيخ

مشكووووووور ابو يوسف على الطبخة الرائعة

بس انا مسوي رجيم

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من كتر سمني

يييييييييييييييييييييييييي ضحكتنى ابو عزيز رجيم شووووووووووووووووووو

يلى مسوية